Adet öncesi sendromu (PMS), adet görmeden yedi ila on dört gün öncesinde rahatsız edici belirtiler olarak kadınlarda ortaya çıkan ve tekrarlayan bir rahatsızlıktır. Tipik belirtileri arasında enerji seviyesinde azalma, gerilim, huzursuzluk, depresyon, baş ağrısı, cinsel isteğin değişmesi, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, şişkinlik ve parmaklar ve bileklerde ödem olarak sayılabilir. Depresyon, huzursuzluk ve aşırı ruh hali değişimlerini içeren PMS ise premenstrual disforik bozukluk olarak adlandırılır.
Ağustos 2020
-
Alfa Lipoik AsitBesin DestekleriÖnerilenler
Alfa Lipoik Asit Nedir? Mucize Anti-Enflamatuvar ve Antioksidan
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.comAlfa Lipoik Asit nedir ? Büyük ihtimalle kalp sağlığından cilt sağlığına kadar antioksidanların faydası hakkında onlarca şey duydunuz. Bu doğru. Yiyeceklerde bulunan bu küçük oksidatif moleküller oldukça güçlüdür. Peki tam…
-
Alfa Lipoik AsitHastalıklar
Alfa Lipoik Asit ve Diyabet
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.comDiyabet, doğru şekilde kontrol altına alınmazsa sayısız uzun dönemli komplikasyonu olan ciddi bir kronik rahatsızlıktır. Diyabet komplikasyonlarından etkilenen dört ana vücut bölümü gözler, böbrekler, sinirler ve kan damarı ve organların…
-
Alfa Lipoik AsitHastalıklar
Multiple Skleroz ve Alfa Lipoik Asit
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.com2005 yılında yapılan bir klinik çalışma, yaygın beslenme takviyelerinin multiple skleroz için anlamlı iyileşmeler oluşturmaya yardımcı olduğu gösterdi. Neyse ki bu ilk çalışmadan beri birçok ek çalışma, alfa lipoik asit…
-
5-HTPHastalıklarÖnerilenler
PMS için Doğal Rahatlama
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.comSizce PMS kadın olmanın normal bir parçası mı? Olmak zorunda değil. Seçili besin maddelerini deneyerek daha az huysuz, şişkin ve halsiz olup daha iyi hissedebilirsiniz. Adetten 7-14 gün önce ortaya…
-
5-HTPÖnerilenlerSağlıklı Beslenme
Kilo kontrolü; Yeme İsteğini Nasıl Ortadan Kaldırabilirsiniz?
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.comDuyduklarınızın aksine kilo kontrolünü sağlamak iradeyle ilgili değil. Oksijen, yiyecek ve su hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğumuz üç şey. Bunlarda herhangi biri bir süre boyunca eksik olursa (söz konusu oksijen…
-
5-HTPBesin DestekleriÖnerilenler
5-HTP Takviyesi : Beyin Serotonin Seviyelerini Arttırmak için Doğanın En İyi Cevabı
yazan VitaminKozmetik.comyazan VitaminKozmetik.com5-Hidroksitriptofan (5-HTP), önemli bir beyin kimyasalı olan serotonin üretimi için gerekli triptofan üretiminde kullanılan bir amino asittir. Besin takviyesi olarak 5-HTP genellikle Afrika’dan gelen bir bitkinin (Griffonia simplicifolia) çekirdeği gibi…